Van de burn-out heb je vaak genoeg gehoord, maar heb je ook van zijn verveelde tegenhanger de bore-out gehoord? De bore-out is een vorm van stress die ontstaat door verveling of onderbelasting. Sinds 2021 rukt de bore-out razendsnel op. Volgens cijfers van Arbo Unie is het aantal verzuimdagen door bore-out sinds 2021 meer dan vervijfvoudigd.
Wat is een bore-out precies en belangrijker nog: wat kun jij als werkgever doen om te voorkomen dat verveling omslaat in verzuim?
Wat is een bore-out eigenlijk?
Een bore-out is geen ‘luiheid’. Zoals we al eerder vermeldde is het een vorm van stress die ontstaat door verveling en onderbelasting. Werknemers doen dagenlang werk dat te saai, te makkelijk of te routinematig is. Ze voelen zich niet verbonden met de organisatie, ervaren hun werk als zinloos of hebben het gevoel dat hun talenten onbenut blijven.
Toch ligt de verantwoordelijkheid niet alleen bij de werknemer. Want wie jarenlang onder zijn niveau werkt, zonder erkenning of uitdaging, raakt gefrustreerd, uitgeblust en uiteindelijk ziek.
Sommige werknemers verbergen hun verveling uit schaamte. Ze doen alsof ze druk zijn, blijven wat langer hangen achter hun scherm of verzinnen extra taken om de tijd te vullen. Dit wordt ook wel “task masking” genoemd: het doen alsof je werkt, terwijl je innerlijk afhaakt. Een bore-out is dus niet altijd zichtbaar, maar de gevolgen zijn dat wel: motivatieverlies, hoger verloop en langdurig verzuim.
Is jouw werkplek gezond?
Wat kun je als werkgever doen tegen een bore-out?
Het voorkomen van een bore-out vraagt om aandacht, inzicht en actie. Hieronder lees je wat jij concreet kunt doen:
Tip 1: Maak verveling bespreekbaar
Veel werknemers durven niet te zeggen dat ze zich vervelen uit angst om als ongemotiveerd te worden gezien. Door een veilige sfeer te creëren, maak je het gesprek wél mogelijk. Stel vragen als: ‘Haal je genoeg uitdaging uit je werk?’ of ‘Waar krijg jij energie van?’. Zo ontdek je tijdig waar iemand vastloopt, nog vóór het tot uitval komt.
Tip 2: Bied ruimte voor groei en ‘job crafting’
Geef werknemers de ruimte om hun functie actief vorm te geven. Misschien verlangt iemand naar meer klantcontact of juist naar analytische uitdagingen. Dit heet job crafting: het werk aanpassen zodat het beter aansluit bij iemands talenten, interesses en drijfveren. Laat bijvoorbeeld een administratief werknemer met organisatietalent (in overleg) een klein project coördineren. Dat vergroot zowel het eigenaarschap als het werkplezier.
Tip 3: Ontdek verborgen talenten
Breng de sterke punten en drijfveren van je werknemers in kaart, bijvoorbeeld met de Talenten Motivatie Analyse (TMA). Zo ontdek je waar iemands potentieel nog onbenut blijft en in welke rol diegene beter tot zijn recht komt. Denk aan een jonge werknemer in de zakelijke dienstverlening die vastloopt in routinetaken, maar barst van de creatieve ideeën. Geef jouw werknemers de ruimte om verborgen talenten te verkennen en om te zetten in actie.
Tip 4: Automatiseer het ‘saaie’ werk
Routinematig werk is vaak de grootste energievreter. Kijk kritisch naar taken die weinig denkwerk vragen en vraag jezelf af: moet dit echt handmatig? Door repetitieve processen te automatiseren met slimme tools of (deels) uit te besteden, ontstaat ruimte voor werk dat meer betekenis heeft. En juist dat gevoel van zingeving houdt werknemers gemotiveerd en betrokken.
Tip 5: Stimuleer ‘passion projects’
Geef werknemers de kans om (een deel van) hun werktijd te besteden aan projecten waar ze écht enthousiast van worden én die waarde toevoegen aan de organisatie. Denk aan de bekende 20%-regel van Google, waarbij werknemers tot 20% van hun tijd mogen werken aan wat zij denken dat het bedrijf het meest ten goede komt.
Stel je voor dat jouw werknemer een duurzaam initiatief opzet binnen het bedrijf. Dat vergroot niet alleen de motivatie, maar versterkt ook de trots en betrokkenheid bij de organisatie.
Tip 6: Zorg voor perspectief
Een bore-out ontstaat vaak wanneer werknemers het gevoel hebben stil te staan. Bespreek daarom regelmatig hun ambities en mogelijkheden om te groeien, hoe klein die stappen ook zijn. Een helder ontwikkelpad, of dat nu een nieuwe taak, training of verantwoordelijkheidsgebied is, geeft richting, motiveert en voorkomt dat werknemers mentaal afhaken.
Tip 7: Kijk kritisch in de spiegel
Onderzoek eerlijk of jouw organisatie voldoende uitdaging biedt, of dat routine en voorspelbaarheid de overhand hebben gekregen. Vraag jezelf af: stimuleer ik ontwikkeling écht, of houd ik onbewust vast aan vertrouwde patronen? Een cultuur die groei en initiatief aanmoedigt, voorkomt dat talent wegzakt in verveling.
Werk met energie is goud waard
Een bore-out lijkt misschien minder urgent dan een burn-out, maar dat is schijn. Want een werknemer die zich structureel verveelt, is net zo kwetsbaar als iemand die overwerkt is. Door aandacht te hebben voor uitdaging, groei en erkenning, maak je niet alleen het verschil voor je werknemer, maar ook voor je organisatie.
Meer vragen over onze diensten of over deze blog? Neem gerust contact met ons op via 085 – 10 57 600 of mail naar info@arbonext.nl.
